Lesson

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Yoga

~ココロ笑顔ヨガ~

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マットの上は日常生活を切り取ったミニチュアの世界。

その世界で“笑顔になれる瞬間は?”

問いかけながら自分のココロと身体と向き合ってみる

comakiオリジナルのヨガクラス。

「身体が柔らかくないとできないの?」

そんなことは一切ございません!

ゆったりじっくり呼吸とポーズをおこないながら

自分自身の“心地よさ”、“気持ちよさ”を見つめ

【笑顔になれる瞬間】を見つけるリラックスクラス。

身体全体の筋肉を使いながらテンポよく動き、

“集中する心地よさ”、“頑張った後の爽快感”から

【笑顔になれる瞬間】を見つけるアクティブなパワークラス。

ある人は身体を整えるため。

ある人はココロを整えるため。

ある人はより良いパフォーマンスをするココロと身体を整えるため。

ヨガのクラスには様々な効果があります。

初心者の方から

パフォーマー、アスリートまで、

あらゆるレベルや目的に対応致します。

‟ココロと身体を笑顔に”して

毎日を楽しく過ごしてみませんか?


Class

Grpup /  Private


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Kids  Yoga

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ヨガの様々な考え方・アーサナを使って

‟とにかく楽しく動く‼”をベースに

生きていくために必要な

・健康な身体づくり

・コミュケーション能力

・イマジネーション

などの力を養っていくのが

キッズヨガ☺

親子でおこなうこともできますので、親子間でのコミュニケーションツールの一つとしてもピッタリ。

ダンススクール、子役養成スクールなどの大人の厳しい世界で生きる子供達にもおすすめです。

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Balletone

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バレエって憧れるけど敷居が高いな、、、

そう思われてる方は多いと聞きます。

バレトンはフィットネス(筋力トレーニング)・バレエ・ヨガ

3つの要素が丁度良く組み合わされたトレーニングなので

気軽にバレエの楽しさを味わうことができてしまいます。

NYで生まれた新感覚トレーニング。

ダンサー特有のしなやかだけど締まった肉体を手に入れるために

頑張った先には達成感のご褒美が待ってます。

リズミカルな音楽に合わせてバレエの楽しさ体感しませんか?

https://youtu.be/IvtKgRzZVeo


Studio

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Instyle豊洲スタジオ

東京メトロ豊洲駅C1出口 徒歩1分

ゆりかもめ豊洲駅    徒歩6分

http://instyle.sc/about_studio/toyosu_studio


スタジオGAMBA

JR各線田端駅  徒歩12分

JR各線駒込駅  徒歩12分

http://gamba-tap.com/


HOT STUDIO SUNCTUARY代々木上原店

小田急線代々木上原駅 徒歩3分

http://hotstudio-sanctuary.com/


KRAZY BEE越谷店
せんげん台駅 徒歩3分

HEART ONE自由が丘店
自由が丘駅  徒歩5分


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