【comaki Lesson 9月スケジュール】

より身近にヨガやバレトンに触れて欲しいという思いで毎月2回開講のcomaki Lesson。

お仕事帰りの方にもより参加しやすいように遅めの時間スタート‼︎

初心者の方、男性も大歓迎です☺︎
是非お気軽にご参加くださいませ。


*9/24(mon)20:30-21:30
【Balletone&yoga】*
筋トレ・バレエ・ヨガの3つの要素を使い
ダンサーのようなしなやかな筋肉を目指す
新感覚の有酸素トレーニングのバレトン。
筋力アップ、心肺機能向上、代謝アップ、
体幹強化、バランス感覚強化、ダイエット
などなど効果ありです!
バレトンの前後にヨガをおこなっていきます。

*1Lesson ¥1,500
*定員6名
*ヨガマットかバスタオル
       お飲み物をお持ちください。

ご予約
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会場
studio worcle 新宿

ココロと身体を笑顔に☺︎
comaki

comaki

Performer / Instructor