【comaki Lesson 9月スケジュール】

より身近にヨガやバレトンに触れて欲しいという思いで毎月2回開講のcomaki Lesson。

お仕事帰りの方にもより参加しやすいように遅めの時間スタート‼︎

初心者の方、男性も大歓迎です☺︎

是非お気軽にご参加くださいませ。

＊9/24(mon)20:30-21:30

【Balletone&yoga】＊

筋トレ・バレエ・ヨガの3つの要素を使い

ダンサーのようなしなやかな筋肉を目指す

新感覚の有酸素トレーニングのバレトン。

筋力アップ、心肺機能向上、代謝アップ、

体幹強化、バランス感覚強化、ダイエット

などなど効果ありです！

バレトンの前後にヨガをおこなっていきます。

＊1Lesson ¥1,500

＊定員6名

＊ヨガマットかバスタオル

       お飲み物をお持ちください。

ご予約

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会場

studio worcle 新宿

ココロと身体を笑顔に☺︎

comaki